Episodio 3: Detonadores de un enfoque positivo

  • 43:04
  • 03 junio, 2020
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Temporada 1
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Episodio 3: Detonadores de un enfoque positivo
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No estamos atrapados por nuestras circunstancias, nuestros contratiempos, nuestra historia, nuestros errores o incluso dolorosas derrotas a lo largo del camino. Somos libres por nuestras opciones.

Jim Collins

Te compartimos algunos detonadores para activar el enfoque positivo, que todos tenemos escondido (Si, hasta la persona más pesimista). Y que nos han ayudado a ver los contratiempos como oportunidades, a los enemigos como maestros, a disfrutar grandes y difíciles retos como un Ultramaratón o simplemente a darnos cuenta que respirar puede ser el primer paso de este enfoque.

El detonador número uno es nuestro mindset, que según GOOGLE, es el conjunto de creencias y costumbres que conforman nuestro modo de pensar, enjuiciar la realidad y nuestro actuar. Explicado en nuestras palabras: El filtro que nos ponemos para ver la realidad. Les recomendamos practicar la meditación, ya que en base a nuestra experiencia esta es la herramienta más efectiva para ejercitarlo. En este link pueden encontrar información de los cursos de meditación a los que asistimos:

https://www.facebook.com/centrokhamlungpa/

El número dos es nuestro círculo de poder con esto nos referimos a las personas más cercanas a nosotros (familia, amigos, compañeros de trabajo, pareja, etc.), Podemos resumir este punto con una frase de Jim Rhon; Somos el promedio de las 5 personas con las que pasamos más tiempo. Un buen ejemplo de lo que podemos lograr con el círculo de poder, es este documental de Valentí San Juan y Alex Rocca. (Spoiler alert: el que llore primero, pierde).

Los detonadores 3 y 4 son tesoros que nos comparte Shawn Achor en su libro The Happiness advantage. El detonador tres es el Efecto Tetris, que este es un estudio que realizó el departamento de Psiquiatría de la escuela de medicina en Harvard, que nos da cómo conclusión la importancia de nuestro enfoque o cómo lo explica mejor el gran Tony Robbins en su libro Poder sin límites; Where focus goes energy flows. Les dejamos los links para que puedan adquirir estas lecturas obligadas (ya tienen tarea):

Y el detonador número cuatro es el círculo del zorro. Este punto, es una analogía de una parte de la película La máscara del zorro protagonizada por Antonio Banderas y que la moraleja es, ocuparnos en lo que esta en nuestras manos y no permitir que nos “haga ruido” lo que dependa de terceras personas o situaciones externas a nosotros.

Para cerrar con broche de oro, les dejamos el detonador número cinco para un enfoque positivo: Invertir en tus relaciones sociales. Basandonos, en el estudio psicológico, The Harvard men study, uno de los estudios más longevos alrededor del mundo (Casi 80 años), dónde analizaron a 268 hombres y buscando cuales son las características o circunstancias que distinguen a los más felices. Conclusión: ¡Son los que tienen sus relaciones sociales más fuertes! Te dejamos el Ted Talk de Robert Waldinger para que dimensiones la importancia.

*Tenemos una tarea más (ya parecemos maestros en cuarentena) y es simplemente contestar la siguiente pregunta:

¿Que título de trabajo te pondrían tus clientes si tuvieran que considerar el impacto que tienes en sus vidas?

Chip Conley

#LOQUENOSUMARESTA